Lo que no se ve… sí importa.
Dale al cerebro el cuidado que merece.
• Tu cerebro consume el 20 % de tu energía diaria; con hábitos erróneos se agota más rápido.
• Estudios recientes de Harvard muestran que mejorar el sueño reduce el riesgo de ansiedad en un 32 %.
• El uso excesivo de pantallas (>4 h) incrementa la impulsividad.
• Un cerebro estimulado puede reducir hasta un 30 % el riesgo de deterioro cognitivo; más años de claridad y autonomía.
• Un cerebro equilibrado procesa emociones y decisiones alineadas con tus valores, brindándote resiliencia y dirección .
Somos un hub educativo de salud cerebral para hispanohablantes.
Guiamos tu bienestar mental con la metodología basada en evidencia científica de Amen Clinics.
Lina Delgado, Directora NeuroRenova
Lina Delgado, Psicóloga & Brain Health Professional Certified.
Nuestra Propuesta Integral
En NeuroRenova unimos ciencia, hábitos y propósito para que el cambio sea sostenible.
NeuroCampus
Cursos y micro-clases on-demand.
Aprende, en palabras simples, conocimiento aplicado sin tecnicismos.
NeuroHábitos 360
Implementación paso a paso en guías descargables y checklists
1 : 1 Acompañamiento Personalizado
Exploramos tu estilo de vida, fuentes de estrés y hábitos actuales para mapear tu NeuroRuta Personal.
NEUROCAMPUS
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METODOLOGÍA AMEN CLINICS — MODELO DE LOS 4 CÍRCULOS
Una visión integral, basada en neurociencia, que fortalece tu cerebro y tu bienestar desde cada uno de estos ámbitos interconectados.
Biológico
Todo lo que impacta tu cerebro desde el cuerpo: genética, nutrición, sueño, ejercicio, hormonas, tóxicos o lesiones. Mantener estos factores en equilibrio crea la base fisiológica para pensar con claridad y regular tus emociones.
Psicológico
Incluye tu diálogo interno, autoconcepto, experiencias de desarrollo y eventos emocionales pasados. Trabajar aquí significa reeducar pensamientos y gestionar recuerdos para potenciar resiliencia y autoestima.
Social
Se refiere a la calidad de tus relaciones, el apoyo de familia y amigos, el ambiente laboral y las presiones externas (financieras, académicas, etc.). Fortalecer este círculo provee conexión y amortigua el estrés cotidiano.
Espiritual
Abarca valores, propósito, sentido de trascendencia y tu relación con Dios o una “alta autoridad”. Clarificar este plano ofrece dirección, esperanza y motivación profunda para sostener cambios de hábito.
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Encuentra información útil para cada etapa del cerebro con explicaciones breves, lo que debes y no debes haces para cuidar tu cerebro y el de tus seres queridos.
