NEURORENOVA ES UNA INICIATIVA PIONERA DEDICADA A EDUCAR SOBRE LA SALUD DEL CEREBRO Y EL BIENESTAR MENTAL EN HISPANOAMÉRICA.
Creemos que la mente es el activo más valioso que posees y, por ello, merece el mismo cuidado riguroso que cualquier otro sistema vital. Cuando el cerebro funciona de forma óptima, la mente piensa con claridad y las emociones se mantienen en equilibrio. Cuidar su salud es, por tanto, el camino directo hacia un bienestar mental y emocional duradero.
Somos un equipo que transforma la neurociencia en hábitos cotidianos para cuidar tu cerebro y tu bienestar.
LINA DELGADO
DIRECTORA Y FUNDADORA
Psicóloga, Brain Health Professional certificada por Amen University y Coach Integrativa con más de 15 años de experiencia. Lina ha guiado a cientos de mujeres a transformar su bienestar mental mediante programas que combinan neurociencia aplicada, hábitos de estilo de vida y acompañamiento cercano. Autora de La Terapia Milagro y creadora del modelo NeuroHábitos 360, lidera NeuroRenova Latam con el compromiso de convertir la evidencia científica en acciones diarias que fortalezcan el cerebro y la resiliencia emocional.
neurohábitos 360
Qué es
NeuroHábitos 360 es nuestro mapa práctico de cuidados diarios basado en la metodología de los 4 Círculos de Amen Clinics: Biológico, Psicológico, Social y Espiritual. Cada hábito parte de evidencia científica y se adapta a tu etapa vital para que puedas integrarlo sin complicaciones.
Cómo funciona
– Identifica la etapa de tu interés en el ciclo vital del cerebro.
– Selecciona un hábito del círculo que hoy necesite más atención.
– Aplica una micro-acción constante; cuando sea automática, añade la siguiente.
– Registra tu progreso semanal: energía, foco, estado de ánimo y sentido de propósito.
Los 4 Círculos y sus hábitos clave
Se centra en el estado físico del cerebro y el cuerpo: sueño, nutrición, ejercicio, genética y salud médica general que influyen directamente en la función cerebral.
Hábitos Clave
Dormir entre 7 y 9 h con rutina de desconexión digital, comer “arcoíris” con omega-3 y azúcares bajos, combinar cardio moderado y dos sesiones de fuerza semanales, y hacer micropausas activas cada hora.